Thẻ: Vitamin
Dấu hiệu thiếu vitamin qua vẻ bề ngoài
Thiếu vitamin sẽ khiến vẻ ngoài của bạn "xuống dốc" rất nhiều. Thiếu vitamin có thể do nhiều nguyên nhân như thiếu dinh dưỡng, khẩu phần ăn không đầy...
10 điều về Vitamin C mà bạn nên biết [Infographic]
Năm 1928, Albert Szent Gyorgyi chiết xuất thành công Vitamin C và nó có tên quốc tế là acid ascobic, là một vitamin thuộc nhóm vitamin tan trong nước, rất cần thiết...
Biến đổi của chất đạm (Protid) do nhiệt độ
Protid (chất đạm) hay protein có các tính chất đặc biệt khi gặp nhiệt độ, đặc biệt trong quá trình chế biến. Một số các biến đổi do nhiệt...
Những sai lầm dễ mắc khi ăn rau củ quả
Rau củ quả là nguồn cung cấp vitamin rất phong phú cho chúng ta, nhưng ăn rau củ quả cũng phải đúng cách. Sau đây là một số sai lầm...
Một chế độ ăn uống giàu trái cây và rau giúp cải thiện sức khỏe của bạn
Những nghiên cứu dinh dưỡng rau xanh cho thấy một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có thể ngăn ngừa bệnh tật và giúp bạn giảm...
Thực phẩm giàu chất khoáng và vitamin cho trẻ
Trẻ em rất cần được cung cấp các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để phát triển, sau đây là một số loại thực phẩm cần thiết.
Thực...
Thực phẩm bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tuần mới
Để có một tuần làm việc hiệu quả trong công việc các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng thực phẩm có ảnh hưởng đến cảm xúc và tinh thần,...
4 dưỡng chất giúp bạn ngủ ngon hơn
Lycopene, selen, vitamin C và carbohydrate là những dưỡng chất có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ:
Lycopene
Lycopene có trong đu đủ, dưa hấu, bưởi và cà chua....
Giảm cân hiệu quả nhờ vitamin tự nhiên
Vitamin là không chỉ cung là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người mà còn có có thể hỗ trợ hoạt động thể...
Mẹo chọn thực phẩm và nấu ăn không làm mất vitamin C
Vitamin C có trong rất nhiều loại thực phẩm và là chất cần thiết cho cơ thể. Chúng tôi sẽ mách bạn cách chọn hoa quả và nấu nướng...
