Mỗi loại trái cây đều sẽ có những công dụng nhất định đối với sức khoẻ con người. Và quả quả bách xù cũng như vậy. Nó chứa thành phần dinh dưỡng cao có lợi cho sức khỏe. Vậy trong bài viết sau, Foodnk sẽ cùng bạn tìm hiểu về những lợi ích của quả bách xù mang lại nhé!
Đôi nét
Quả bách xù chỉ phát triển ở một số nơi như Bắc Mỹ hay châu Âu. Quả có lớp vỏ sần và kích thước nhỏ. Nhiều người còn nhận xét, quạt bách xù gần giống với quả việt quất, chỉ khác về kích thước quả.
Điểm thu hút nhất của quả bách xù có thể nói đến mùi vị của nó. Quả có mùi vị của thảo mộc rất dễ chịu. Bên cạnh đó, vị chua xen lẫn chút ngọt là điều để lại ấn tượng cho người thưởng thức quả bách xù. Do có những đặc điểm này mà ứng dụng của nó trong đời sống khá nổi trội.
Những lợi ích mà quả bách xù mang lại khi sử dụng
Quả bách xù chứa nhiều thành phần quý mà cơ thể cần dung nạp vào. Hầu hết các dưỡng chất này sẽ hỗ trợ nhau trong quá trình trao đổi chất. Nhờ vậy, cơ thể sẽ có sức khoẻ tốt hơn từng ngày.
Bảo vệ sức khoẻ tim mạch
Hàm lượng vitamin C trong quả bách dồi dào. Thành phần này sẽ giúp chống lại các gốc tự do gây hại đến hệ tim mạch. Không chỉ có vậy, chế phẩn từ quả bách xù (cụ thể là làm gia vị) còn giúp cholesterol xấu giảm xuống đáng kể. Nhờ vậy, bệnh đái tháo đường cũng thuyên giảm thông qua chất chống oxy hóa như limonene, sabinene, myrcene, alpha-pinene và beta-pinene,…
Lợi ích của quả bách xù đối với tim mạch đã được minh chứng qua những thí nghiệm từ các nhà khoa học. Đơn cử, một nghiên cứu về công dụng của loại quả này đã được thực hiện trên loài chuột. Kết quả cho thấy, chất béo cơ thể giảm gần 57% số với các nhóm chất khác.
Giảm viêm nhiễm hiệu quả
Một trong những công dụng của quả bách xù mà ít được chú ý đến là khả năng chống viêm nhiễm. Công dụng này có được là nhờ vào chất flavonoid.
Người dùng có thể thoa tinh dầu quả bách xù lên vùng da bị tổn thương. Trong một thời gian, vết thương sẽ giảm đáng kể và hạn chế viêm nhiễm. Ngoài ra, một số loại vi khuẩn và nấm M.gordonae, M.avium và M.intracellulare cũng được ngăn chặn nhờ quả bách xù.
Hỗ trợ giấc ngủ
Một giấc ngủ ngon là điều mong muốn của nhiều người. Và có rất nhiều loại trái cây hay thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ. Một trong số đó có thể kể đến quả bách xù.
Được biết, mùi hương của quả bách xù ở dạng tinh dầu sẽ rất có ích cho giấc ngủ. Chỉ cần dùng tinh dầu quả bách xù sẽ tác động tích cực đến não bộ, giúp việc thể nghỉ ngơi. Điều này cực kỳ hữu ích để có một giấc ngủ sâu.
Những lưu ý nhỏ khi sử dụng quả bách xù
Đặc tính của quả bách xù là mọng nước nhưng lại khác với quả cam, nho, dâu,… Vì vậy, nó không được dùng khi còn tươi sống. Loại quả này chỉ có thể dùng hàm lượng nhỏ như một loại gia vị trong món ăn.
Quả bách xù cũng không được kết hợp với một số loại thuốc. Bởi lẽ, sự kết hợp này có thể tạo ra độc tính gây nguy hiểm cho sức khỏe. Thêm nữa, trẻ nhỉ và phụ nữ mang thai cũng nên tránh xa loại quả này.
Tạm kết
Có thể thấy, lợi ích của quả bách xù mang lại cho sức khỏe khá nhiều. Điều đó là nhờ vào những thành phần dinh dưỡng vốn có ở loại quả này. Nhờ vậy, sức khoẻ sẽ được cải thiện tốt hơn qua mỗi ngày. Tuy nhiên, những lợi ích này chỉ phát huy tốt khi quả bách xù được sử dụng đúng cách.
Thúy Duy
